Sportstee

Active Woman

ul. Józefińska 11, 30-529 Kraków

Active Woman (ul. Józefińska 11, 30-529 Kraków, Kraków) — aktualny grafik to 24 zajęcia (Zdrowy kręgosłup, Gimnastyka, Pilates, Stretching). Sprawdź najbliższe terminy i zapisz się online przez Sportstee.

Grafik zajęć

Poniedziałek, 10 sierpnia

09:15🧍zDROWY KRĘGOSŁUP – TRENING FUNKCJONALNY 60+
17:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP 60+

Wtorek, 11 sierpnia

07:30🤸AKTYWNY SENIOR – trening funkcjonalny 60+
09:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP 60+
15:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP -DNO MIEDNICY dla osób z problemami bólowymi kręgosłupa
16:00🧘PILATES POWIĘZI I RELAKSACJA – stretching – wzmocnienie mięśni głębokich, relaks

Środa, 12 sierpnia

09:15🧍zDROWY KRĘGOSŁUP – TRENING FUNKCJONALNY 60+
17:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP 60+

Czwartek, 13 sierpnia

07:30🤸AKTYWNY SENIOR – trening funkcjonalny 60+
09:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP 60+
15:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP -DNO MIEDNICY dla osób z problemami bólowymi kręgosłupa
16:00🧘STRETCHING POWIĘZIOWY – uwalnianie napięć i emocji z ciała, głęboka stabilizacja, praca z prawidłową postawą ciała

Poniedziałek, 17 sierpnia

09:15🧍zDROWY KRĘGOSŁUP – TRENING FUNKCJONALNY 60+
17:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP 60+

Wtorek, 18 sierpnia

07:30🤸AKTYWNY SENIOR – trening funkcjonalny 60+
09:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP 60+
15:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP -DNO MIEDNICY dla osób z problemami bólowymi kręgosłupa
16:00🧘PILATES POWIĘZI I RELAKSACJA – stretching – wzmocnienie mięśni głębokich, relaks

Środa, 19 sierpnia

09:15🧍zDROWY KRĘGOSŁUP – TRENING FUNKCJONALNY 60+
17:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP 60+

Czwartek, 20 sierpnia

07:30🤸AKTYWNY SENIOR – trening funkcjonalny 60+
09:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP 60+
15:00🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP -DNO MIEDNICY dla osób z problemami bólowymi kręgosłupa
16:00🧘STRETCHING POWIĘZIOWY – uwalnianie napięć i emocji z ciała, głęboka stabilizacja, praca z prawidłową postawą ciała