Sportstee

WellFitness Ruda Śląska, Aquadrom

Kłodnicka 95A

WellFitness Ruda Śląska, Aquadrom (Kłodnicka 95A, Ruda Śląska) — aktualny grafik to 60 zajęć (Trening siłowy, Joga, Fitness, Salsation, Zdrowy kręgosłup, Pilates). Sprawdź najbliższe terminy i zapisz się online przez Sportstee.

Grafik zajęć

Niedziela, 9 sierpnia

07:00🏋️SZTANGI

Poniedziałek, 10 sierpnia

07:00🧘YOGA
15:00💪CARDIO & SHAPE
15:00🏋️WELL START: SIŁA
16:00💪STEP BASIC
17:00💪ABT (Brzuch Pośladki Uda)
18:00💪TBW (Trening Całego Ciała)

Wtorek, 11 sierpnia

15:00💪FORMA NA LATO ☀️
15:00💪WELL START - TRENING WPROWADZAJĄCY
16:00💪BE ACTIVE
16:00💪TRENING HYBRYDOWY
17:00💃SALSATION

Środa, 12 sierpnia

07:15🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP
08:15💪TBW (Trening Całego Ciała)
14:30💪FORMA NA LATO ☀️
15:00🏋️WELL START: SIŁA
15:30🧘PILATES
16:30🏋️SZTANGI
17:30💪MOCNY BRZUCH

Czwartek, 13 sierpnia

15:00💪WELL START - TRENING WPROWADZAJĄCY
15:00💪FORMA NA LATO ☀️
16:00💪TRENING HYBRYDOWY
16:00💪TRENING OBWODOWY
17:00💪BELLY & BOOTY
18:00💃SALSATION

Piątek, 14 sierpnia

07:15💪TRENING INTERWAŁOWY
08:15🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP
15:00🏋️WELL START: SIŁA
15:00💪TABATA

Sobota, 15 sierpnia

07:00💪FORMA NA LATO ☀️
08:00💪BE HEALTHY

Niedziela, 16 sierpnia

07:00💪TRENING OBWODOWY

Poniedziałek, 17 sierpnia

07:00🧘YOGA
15:00💪CARDIO & SHAPE
15:00🏋️WELL START: SIŁA
16:00💪STEP BASIC
17:00💪ABT (Brzuch Pośladki Uda)
18:00💪TBW (Trening Całego Ciała)

Wtorek, 18 sierpnia

15:00💪FORMA NA LATO ☀️
15:00💪WELL START - TRENING WPROWADZAJĄCY
16:00💪BE ACTIVE
16:00💪TRENING HYBRYDOWY
17:00💃SALSATION

Środa, 19 sierpnia

07:15🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP
08:15💪TBW (Trening Całego Ciała)
14:30💪FORMA NA LATO ☀️
15:00🏋️WELL START: SIŁA
15:30🧘PILATES
16:30🏋️SZTANGI
17:30💪MOCNY BRZUCH

Czwartek, 20 sierpnia

15:00💪WELL START - TRENING WPROWADZAJĄCY
15:00💪FORMA NA LATO ☀️
16:00💪TRENING HYBRYDOWY
16:00💪TRENING OBWODOWY
17:00💪BELLY & BOOTY
18:00💃SALSATION

Piątek, 21 sierpnia

07:15💪TRENING INTERWAŁOWY
08:15🧍ZDROWY KRĘGOSŁUP
15:00🏋️WELL START: SIŁA
15:00💪TABATA